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Raul Akhtar
Personal Coaching
Erstgespräch buchen
1:1 Coaching · Fitness · Abnehmen

Ich nehme dich an die Hand.
Du führst aus.

No shortcuts. Just work.

Persönliches 1:1 Coaching für Fettverlust, Muskelaufbau und Fitness. Ich plane Training und Ernährung für dich, begleite dich laufend und passe an, wenn das Leben dazwischenkommt. Du musst nur umsetzen.

Kostenloses Erstgespräch buchen →
 15 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Wir schauen, ob wir zusammenpassen.
Raul Akhtar beim Training mit Kurzhantel, Seitenansicht RA Logo
Was ist 1:1 Coaching?

Kein Plan zum Abarbeiten. Ein Coach an deiner Seite.

01
Ich plane
Training und Ernährung, abgestimmt auf dein Ziel und deinen Alltag. Kein Copy-Paste-Plan.
02
Du führst aus
Du bekommst eine klare Struktur und weißt, was du tun musst. Mehr nicht.
03
Wir passen an
Check-ins, Feedback, Korrekturen. Wenn etwas nicht klappt, suchen wir nicht die Schuld bei dir, sondern finden gemeinsam heraus, warum.
Enthalten Trainingsplanung Ernährungsstrategie Blutbildanalysen Fortschrittsanalyse Ausführungskorrekturen Check-ins und schnelle Antworten

Was möchtest du erreichen?

Fettverlust
Körperfett reduzieren, Muskulatur erhalten und einen Weg finden, den du langfristig durchhalten kannst.
Muskelaufbau
Strukturiert Muskulatur aufbauen, stärker werden und deinen Körper gezielt entwickeln.
Performance & Fitness
Stärker, fitter und leistungsfähiger werden, ohne dass dein Leben nur noch aus Fitness besteht.
Client Spotlight
Walked the way.
102 kg → 96 kg
4 Monate. Mit sichtbar mehr Muskulatur und deutlich besserer Form.
Der Plan muss nicht perfekt auf dem Papier sein. Er muss perfekt zu dir funktionieren.
Sven vor dem Coaching Vorher
Sven nach dem Coaching Nachher
„Der größte Unterschied für mich war, dass es kein stumpfer PDF-Plan war. Es war die fortlaufende Begleitung – auch durch all die Struggles. Wir haben gemeinsam Lösungen gefunden, statt dass ich mit Problemen alleine dastand.“
Sven, 35
„Wenn etwas nicht funktioniert hat, konnte ich dir schreiben und wir haben gemeinsam Alternativen gefunden.“
Chris, 24
„Ich platze im Training. Ich mache brutalen Progress.“
Leon, 24
„Ich habe endlich verstanden, dass eine Diät nicht nur aus Verzicht bestehen muss. Ich brauche neue Arbeitsklamotten, weil ich von XXL auf L runter bin.“
Ingo, 42
Transformation
Dustin vor dem Coaching Vorher
Dustin nach dem Coaching Nachher
Knapp 2 Monate.
Dustin, vorher und nachher.
1:1 Coaching: klare Struktur, laufende Betreuung, konsequente Umsetzung.
Möglich durch klare Kommunikation, konsequente Umsetzung und enge Zusammenarbeit.
Meine Lieblings-Transformation

Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte.

Ingo vor dem Coaching Vorher
Ingo nach dem Coaching Nachher
141 kg Start.
Ingo, 42: schwere Ausgangslage, mehrere Operationen.
Er hat trotzdem Gas gegeben. Heute ist er wieder fitter im Alltag und seine Lebensqualität hat sich enorm verbessert.
Raul Akhtar lächelt mit einer Wettkampfmedaille

Ich war selbst dort.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper nicht wohlzufühlen.

Ich kenne nicht nur die Theorie. Ich kenne die Praxis am eigenen Leib.

Ich war übergewichtig, skinny fat und sehr dünn, habe mehrere Crash- und Wettkampfdiäten durchgemacht und stand selbst mit extrem niedrigem Körperfett auf der Bühne. Ich verbinde wissenschaftliches Wissen mit jahrelanger Praxiserfahrung aus eigener Entwicklung und Kundenbetreuung, um individuelle und effektive Strategien zu entwickeln.

Genau das gebe ich weiter, damit du die unnötigen Umwege nicht gehen musst, die ich gegangen bin.

Du hast ein Ziel.
Ich bringe dich hin.

Lass uns herausfinden, ob mein 1:1 Coaching zu dir passt. Keine Verpflichtung, wir schauen zuerst, ob wir zusammenpassen.

Kostenloses Erstgespräch buchen (15 Min.) →
Oder schreib mir kurz:
Beim Absenden öffnet sich deine E-Mail-App mit der fertigen Nachricht an mich. Du musst sie nur noch senden. Ich melde mich persönlich bei dir.
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